あいスポくん、はじめまして。茂庭照幸です。よろしく！

チームメイトは、普段サッカー以外の仕事に励んでいるんだけど、チームメイトの同僚のみなさんがスタジアムまで応援に駆けつけてくれて、とてもアットホームだね。Jリーグと同じく勝負の世界ではあるけれど、手作り感満載の雰囲気に魅力を感じているよ。

40代になると本当に関節が固まっちゃうんだよね。なので、「関節を動かす」ということはかなり意識しているよ。アスリート以外でも、「一つ前の駅から歩く」とか「なるべく階段を使う」とか、日頃から心掛けて運動している人は多いと思うけれど、ストレッチ一つで疲労の抜け方がかなり違ってくるから試してみて！僕の場合は、自宅にあるストレッチポールを使ってケアしているよ。

栄養管理は奥さんに任せているんだけど、特にユッケジャンクッパが好きかな。肉からタンパク質が摂れるし、野菜からビタミンやミネラルも摂れちゃう！汁物だから、疲れていてもサラサラ入っていくのもいいよね。

「人も環境もすべてを受け入れる」ことを心掛けているよ。今まで築いてきた自分の哲学が必ず正解とは限らないし、「新しいものを作る」時には壁になってしまうこともあるからね。“オープンマインド”が大切！