これが私の癒やし時間！
第3回 トップおとめピンポンズ名古屋

　試合や大会で見せる目覚ましいプレーで、多くの人々を魅了するアスリートたち。そんなアスリートたちの「癒やし時間」について教えてもらうコーナー。
　第3回はTリーグに所属するトップおとめピンポンズ名古屋の選手4名に癒やし時間を聞いた。気になる彼女たちのとっておきのプライベートタイムとは!?

鈴木李茄選手の癒やし時間 「愛犬との時間」
私に“スイッチ”を入れてくれる大切な存在

　私の癒やし時間は、我が家の愛犬と過ごす時間です。名前はけいくん。品種はチワワの男の子です。私は今、実家を離れて生活しているので、会えない時はけいくんの写真を見て癒やされています。けいくんのことが可愛くて、オフの日に会えることを待ちわびています。会えた日はペット同伴OKのカフェで一緒に過ごしたり、散歩したりしていると心が安らぎます。
　練習と試合を繰り返す日々は、心身共に疲れとストレスが積み重なっていきますが、けいくんと過ごす時間があることで、気持ちの切り替えができたり、「よし、また頑張ろう！」というスイッチが自分の中で入ります。私にとっては、それがより質の高い練習や試合に向けた気持ちづくりにおいて重要です。
　私の癒やし時間はほかにもあります。最近は動画配信サービスで『ぐでたま』のアニメを観ているとすごく癒やされます（笑）。あと挑戦してみたいのはキャンプです。大自然の中でのんびり過ごせたら、とても充実した時間を過ごせると思います。その時は、けいくんと一緒に出かけられたらいいですね！

南波侑里香選手の癒やし時間 「香り」
香りの効果で生活の質も卓球のプレーも向上！

　私はシャンプーやボディソープ、入浴剤、香水など、いろんな種類の香りがするグッズを集めて、その香りに癒やされています。その日の気分によって香りを変えるなど、楽しみ方もいろいろです。最近のマイブームは、お茶の香りがするグッズですね。
　自分好みの香りに包まれていると、頭の中がリセットされたような気分になります。以前はうまくいかないことがあると、気持ちの整理をつけるのが難しかったのですが、好きな香りに癒やされる時間を持つことで、計画的に物事を考え、冷静に自分を見つめ直すことができるようになりました。その効果は普段の生活だけでなく、卓球のプレーにも表れていると思います。
　今、気になっているのはアロマグッズです。部屋にいい香りのするきれいなアロマキャンドルを置いたら、お洒落上級者になれた感じがしませんか（笑）。これからも素敵な香りがするグッズを探していきたいですね。

安藤みなみ選手の癒やし時間 「野球観戦」
野球観戦で疲れもストレスも解消！

　私の癒やし時間、それはプロ野球観戦！ご贔屓のチームはもちろん、地元愛知の中日ドラゴンズです。
　テレビ観戦だけではなく、時間がある時はバンテリンドーム ナゴヤまで足を運んで試合を観ています。初めてドームに行った時は、鳥肌が立つほど興奮したことを今でも覚えています。観客席から応援するのが、とても楽しくてクセになります！卓球の試合会場とはまた異なる雰囲気も楽しみのひとつですね。

　部屋には応援している選手のグッズを飾っています。大好きな野球観戦でストレスを発散すると共に、「また明日から頑張ろう」という気持ちになり、試合も練習も頑張れます！今はプロ野球のシーズンオフなので、好きなアーティストのライブを観に行きたいですね。

木村香純選手の癒やし時間 「入浴」
「無」になれるひと時が何よりも大切な時間

　私の癒やし時間、それはお風呂に入ることです。じっくり時間をかけて、入浴タイムを満喫するのが大好きです。心地いい湯船とシャンプーやボディソープの香りが、心身をときほぐしてくれるのを日々感じています。
　私にとって入浴タイムは、1日の中で唯一「無」になれる時間。疲れをとるだけでなく、無心になって雑念を洗い流し、また前を向くことができるんです。また、ヘアケアやボディケアを丹念に行うことも大事だと思います。身体をしっかりメンテナンスすることで気持ちの余裕を生み、好プレーにも繋がっていくはずです！
　オフには自然いっぱいの場所へ温泉旅行に出かけたいと思っています。何もしないで、ただ温泉と自然、おいしい食事をゆったりと楽しむ……。そんな旅をたくさんできる1年にしたいです！

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